Wenn du viel in der Fitnessszene unterwegs bist, wirst du wahrscheinlich bereits ein wenig über Betain Bescheid wissen. Auch wenn du noch nicht sehr viel darüber weißt - kein Problem. Es ist relativ leicht, bei all den neuen Fitnesstrends, Nahrungsergänzungsmitteln…
Oft tauchen Heißhungerattacken leider genau dann auf, wenn man sie am wenigsten braucht. Glaube mir, auch Marc Dressen, weiß ganz genau wie es ist, gelegentlich von einer Heißhungerattacke überfallen zu werden. Normalerweise musst du dich genau dann mit Heißhunger auf…
Mittlerweile hält die „glutenfreie“ Phase schon seit geraumer Zeit an, und wie es scheint, ist leider auch noch kein Ende dieses Trends in Sicht. Allerdings musst du wissen – Gluten ist bei Weitem nicht so gefährlich, wie man uns gern…
Es sieht folgendermaßen aus: Falls du einen Teil deiner Freizeit im Fitnessstudio verbringst, hast du wahrscheinlich schon von Clenbuterol gehört. Im Hinblick auf seine Wirkweise ist es Steroiden sehr ähnlich und deswegen ist es in der Welt des Bodybuildings äußerst…
Falls du lernen möchtest, wie du am besten gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufbauen kannst, gibt es eine einfache Lösung. Dazu musst du nur wissen, was du tust. In fünf einfachen Schritten gelingt dir die perfekte Body Recomposition, also Umgestaltung…
Wenn du ganz genau wissen möchtest, was “SARMS” sind, wie sie funktionieren und ob sie effektiv sind, bist du hier genau richtig. Du hast auf deine Makronährstoffe und Kalorien geachtet und beim Training alles gegeben, und trotzdem kann es sein,…
Es ist an der Zeit, dass wir uns den Tatsachen stellen, wenn es darum geht, sein Gewicht ohne Training zu reduzieren. Es ist, um ehrlich zu sein, leichter, als du vielleicht denkst, hat aber auch so seine Tücken. Eine der…
“Fettverbrennungspillen” – sogenannte Fat Burner – gehören zu den wohl umstrittensten Substanzen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind, und sind ein Ärgernis für jeden Online Fitness Coach, der seinen Schützlingen beibringen möchte, wie man seinen Bauch tatsächlich und effektiv…
Zucker ist in der heutigen Welt zu einem ernst zu nehmenden Problem geworden, das langsam ungeheure Ausmaße annimmt. Manche Leute behaupten sogar, Zucker wäre fast so wie Kokain, und für all diejenigen, die nach einem flachen Bauch streben, scheint ihre…
Es gibt einen guten Grund dafür, warum manche Fettzellen schwerer loszuwerden sind als andere. Leider, und das wird dir jeder Online Fitness Coach bestätigen – befinden sich die hartnäckigsten Fettzellen normalerweise an den Hüften, den Oberschenkeln und am Bauch –…