Intervallfasten ist seit Langem eine beliebte Methode für gesundheitsbewusste Menschen, um abzunehmen. Das Konzept - nur während eines bestimmten Zeitraums des Tages zu essen und den Rest des Tages zu fasten - ist in seiner Einfachheit sehr überzeugend. Viele Menschen…
Im Zuge der Entwicklung der modernen Gesellschaft sind die Menschen ständig auf der Suche nach wirksamen Möglichkeiten, ihr Leben zu verlängern und ihre Lebensqualität zu verbessern. Wenn es eine Substanz gibt, die auf natürliche Weise die Gehirnfunktion und unsere Leistungsfähigkeit…
Biohacking – das umfasst ein breites Spektrum an wissenschaftlichen Erkenntnissen und Techniken, die alle zu erwähnen den Rahmen dieses Artikels sprengen würde. Prinzipiell geht es darum, zu verstehen, wie dein Geist und Körper funktionieren, herauszufinden, was dazu beiträgt, optimal zu…