Kreatin: Das geheime Wundermittel für Muskelaufbau und Leistungssteigerung?! (19 Studien)

Kreatin ist eine jener natürlichen Aminosäuren, die vom Körper nicht zur Synthese von Proteinen verwendet werden. Im menschlichen Körper ist es hauptsächlich in den Muskeln konzentriert, aber es ist auch in geringen Mengen im Gehirn und in den Hoden vorhanden. Eine variable Menge zwischen 1 und 2 % des intramuskulären Kreatins wird in Kreatinin umgewandelt und mit dem Urin ausgeschieden.
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Muskelaufbau & Hypertrophie

MUSKELAUFBAU DURCH HYPERTROPHIETRAINING Egal ob du echte Kraft zum Gebrauch beim Sport oder im Leben aufbauen möchtest oder du dich nach der Perfektion eines definierten, muskulösen Körpers sehnst – Wir entwerfen dir einen Plan, der funktioniert. Wir haben die Kunst…

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