Wie alt bist du wirklich? – Was ist dein biologisches Alter? Wie unterscheidet es sich von deinem normalen Alter, und warum spielt es eine Rolle?
Du bist schon einmal jemandem begegnet, der jünger oder älter aussieht als er ist, richtig? Das sollte dir klar machen, dass wir alle unterschiedlich altern. Manche Menschen altern schneller, manche altern langsamer. Du wirst einen 40-Jährigen finden, der nicht so…
Wie Du Schlafentzug und Stress ohne Medikamente bewältigen kannst!
Die meisten Menschen wissen, wie frustrierend es ist, nachts wach zu liegen und nicht einschlafen zu können, egal wie viele Schafe man zählt. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Mehrheit der Menschen unter Schlafmangel leidet, weshalb es umso wichtiger ist, dass…
Was ist Biohacking & Warum Du es machen solltest!
Biohacking – das umfasst ein breites Spektrum an wissenschaftlichen Erkenntnissen und Techniken, die alle zu erwähnen den Rahmen dieses Artikels sprengen würde. Prinzipiell geht es darum, zu verstehen, wie dein Geist und Körper funktionieren, herauszufinden, was dazu beiträgt, optimal zu…
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