Ashwaganda ist ein ungiftiges Kraut, das in Deutschland wegen seiner Fähigkeit, Stress und Angstzustände zu modulieren, Aufmerksamkeit erregt. Das Kraut ist ein wichtiger Bestandteil des jahrhundertealten Ayurveda, dem traditionellen Medizinsystem in Indien sowie China und wird zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wie Rheuma und Schlaflosigkeit eingesetzt.
Kreatin ist eine jener natürlichen Aminosäuren, die vom Körper nicht zur Synthese von Proteinen verwendet werden. Im menschlichen Körper ist es hauptsächlich in den Muskeln konzentriert, aber es ist auch in geringen Mengen im Gehirn und in den Hoden vorhanden. Eine variable Menge zwischen 1 und 2 % des intramuskulären Kreatins wird in Kreatinin umgewandelt und mit dem Urin ausgeschieden.
Wenn Sie an die Biologie der High School zurückdenken, erinnern Sie sich vielleicht an den Begriff „Apoptose“. Apoptose ist, wenn Ihre alten oder beschädigten Zellen sich selbst zerstören, um Platz für glänzende neue Zellen zu schaffen. Apoptose ist für ein gesundes Altern unerlässlich; Sie möchten jederzeit die frischesten und besten Versionen Ihrer Zellen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper so gut wie möglich läuft.
Epigenetik ist die Lehre davon, wie Zellen die Genaktivität kontrollieren, ohne die DNA-Sequenz zu verändern. „Epi-“ bedeutet auf Griechisch „auf oder darüber“, und „epigenetisch“ beschreibt Faktoren jenseits des genetischen Codes. Epigenetische Veränderungen sind Modifikationen der DNA, die regulieren, ob Gene ein- oder ausgeschaltet werden. Diese Modifikationen werden an die DNA angehängt und verändern die Sequenz der DNA-Bausteine nicht.
Epigenetik ist die Lehre davon, wie Zellen die Genaktivität kontrollieren, ohne die DNA-Sequenz zu verändern. „Epi-“ bedeutet auf Griechisch „auf oder darüber“, und „epigenetisch“ beschreibt Faktoren jenseits des genetischen Codes. Epigenetische Veränderungen sind Modifikationen der DNA, die regulieren, ob Gene ein- oder ausgeschaltet werden.
