Ein ziemlich gebräuchlicher Begriff, aber oft wenig erforscht: Was meinen wir, wenn wir von L-Theanin oder häufiger Theanin sprechen? Zunächst müssen wir wissen, dass es sich um eine Aminosäure handelt, die vor allem in grünem Tee vorkommt. Das ist alles? Natürlich nicht. Theanin behält bemerkenswerte Eigenschaften und Vorteile, insbesondere wenn wir mit Stress, Angstzuständen und Depressionen zu tun haben. Lassen Sie uns alle Geheimnisse herausfinden.